Дети и карантин: как организовать время, чтобы сохранить настроение и успеваемость

О том, что по этому поводу думают психологи, как адаптироваться на дистанционке и детям, и родителям, узнавала у специалиста журналист Украинской Службы Информации Татьяна Агатий.

Мы поговорили с психологом и кандидатом психологических наук, экспертом Международной Академии наук и высшего образования Евой Поплавской.

На фото: Ева Поплавская

Не паниковать – сохранять спокойствие

По словам психолога Евы Поплавской, карантин, в который погружены украинцы, сам по себе не страшен. Чувство паники гораздо страшнее, чем вынужденные ограничения.

Помимо обязанностей в повседневной жизни, на работе и в быту, родителям стоит уделить внимание себе и стараться не нервничать по пустякам. Спокойная обстановка в семье – залог психоэмоциональной устойчивости ребенка.

Если родители на грани психического срыва сами, потому что они напуганы и устали из-за жизни в режиме нон-стоп – то ребенок это почувствует. Но если вы расслаблены и у вас отношения с мужем в ресурсе и продолжаете зарабатывать деньги, то дети дома вас не напрягут, – рассказала Ева Поплавская.

Организовывать время не обязательно

По словам психолога, современные дети устали от контроля родителей во всех сферах жизни. Различные кружки, контроль в интернете, проверка домашнего задания – все это истощает детей и самих взрослых. По словам Евы Поплавской, не стоит думать, чем занять ребенка – дети сами найдут себе развлечение.

Если пытаться все контролировать, особенно работающим родителям, у которых и  так масса обязанностей в домашнем быту, можно усложнить себе жизнь, и все это закончится стрессом.

Вы и так устали и вам нужно приготовить и убрать,  подумать, из каких денег в локдаун платить за коммуналку, вам нужно подумать о лекарствах, если семья болеет. И еще вам нужно продумать об организации времени. И если вы ребенку скажете: сделай зарядку – он не будет ее делать без вас. И вам нужно все бросить и делать зарядку. Или вы скажете –слепи что-то из пластилина – и ребенок приходит к вам с этим пластилином и просьбой показать, как. И это заканчивается агрессией на детей, – отметила Ева Поплавская.

По словам психолога, детям необходимо организовать пространство и возможность занять себя творчеством: чтобы в доме были интересные книги, альбомы и карандаши, пластилин, конструкторы и прочее, и когда ребенку станет скучно, он может выбрать, что ему по душе.

Все зависит от возраста ребенка. Но я против организации времени за ребенка, потому что мы думаем за него. Родители могут установить ребенку три требования в день, к примеру: прочитать книгу, решить логические задачки и сделать что-то по дому. Остальное время лучше детей не трогать. Они сами могут найти себе занятие, – рассказала Ева Поплавская.

Вместо кружков – всестороннее развитие

Психолог советует использовать время локдауна не столько для учебы, сколько для всестороннего развития. И здесь также может помочь интернет. Во время вынужденных каникул и удаленки необходимо давать детям отдохнуть от родителей, при этом создавать условия для мотивации и развития навыков аналитического, логического и творческого мышления.

В свободное от учебы время можно предложить ребенку прочитать познавательную книгу или посмотреть интересный видеоролик, а затем устроить ему блиц-опрос в виде игры. Пересказывание сюжета поможет наладить контакт с ребенком.  Такое живое общение поможет чаду развивать навыки чтения, логического мышления и связной речи.

Сейчас идет волна суицидов по Украине. Это коснулось детей и подростков, которые сидят в социальной сети Discord. Это тактика Синего кита. Профилактика суицидв может быть только общением между детьми и родителями. На это стоит потратить время. К примеру, почитать мифы древней Греции, библейские легенды. Мой  ребенок в свободное время может сидеть в YouTube или на образовательных каналах. Я сыну говорю: давай так – расскажи мне хотя бы два научных факта сегодня. И он приходит и рассказывает мне об интересных явлениях в сфере географии, животного мира или биологии, а дальше – свободен, – отметила психолог.

Ограничить время за компьютером

Помимо пользы, гаджеты могут приносить вред детям. И это не только о том, что из-за чрезмерного использования электронных устройств у детей могут перенапрягаться глаза и болеть большие пальцы рук. В интернете дети могут подвергаться опасности, даже если они находятся рядом с нами.

Тут стоит договориться с ребенком. Четко объяснить ему свои ожидания и последствия, которые его ждут за нарушение правил. Такой договор требует обязательств и с вашей стороны – соблюдайте их.

Онлайн-школа как альтернатива

Дети Евы учатся дистанционно уже два года. Психолог считает, что уровень онлайн-образования выше, чем в обычной школе, где в классах учатся по 40 детей и не хватает учителей. Ведь в онлайн-школе уроки невозможно сорвать, к детям применяют индивидуальный подход и подстраиваются под его темп развития. А предметы преподают  учителя, которые постоянно проходят курсы повышения квалификации и разрабатывают свои авторские программы, которые помогают каждому ребенку раскрыться и полюбить учебу. Кроме того, по словам психолога, современная школа перестала быть институтом социализации – она учит теперь терпеть и молчать.

Мои дети учатся онлайн в харьковской школе, и поэтому без единого пропуска. У нас все вовремя начинается и все каникулы по расписанию, независимо от карантина, – поделилась Ева Поплавская.

В Украине, несмотря на то, что использовать онлайн-формат начали уже давно, в целом рынок онлайн образования еще на стадии формирования. Сегодня в стране работает порядка 20 онлайн-школ, и они пользуются популярностью у родителей. Обучение в такой школе стоит от 300 до 1500 гривен в месяц.

Также можно найти дополнительную онлайн-школу или курсы, которые заменят занятия в «кружках», помогут ребенку развивать интересы и творческие способности, а также подтянут школьный материал.

Мои дети учатся еще в АнтиШколе. У них там дополнительно проходят математику и украинский. Там тоже школьная программа, объясняют более понятно, в группах, где мало детей – по 2-3 человека, – рассказала психолог.

Ранее на  USIonline.com — Одесский локдаун: чем заняться на карантине, если вы сидите дома.

Читайте нас в Facebook, Telegram и Instagram, смотрите на Уoutube.