Одесский локдаун: чем заняться на карантине, если вы сидите дома (фото) «фото»

Одесский локдаун: чем заняться на карантине, если вы сидите дома (фото)

Книги, картины по номерам, онлайн-курсы и лекции, настолки, тренировки, медитации и саморазвитие – и это лишь неполный список того, что можно делать дома на карантине. И хотя официально локдауном его не называют, но ограничения предписаны довольно жесткие, и они могут влиять на эмоциональное состояние горожан.

Поэтому корреспондент Украинской Службы Информации Александра Ковтуцкая расскажет, чем можно заняться дома, чтобы не «покрыться паутиной» и не скучать.

Саморазвитие

Пожалуй, в этот пункт подойдут как лекции в формате онлайн, так и различные курсы (например, разговорного английского или французского, который вы так давно хотели подтянуть), тренинги, чтение книг, вебинары, а также экскурсии по музеям и записи представлений.

Например, Одесский худмузей уже пообещал в скором времени анонсировать даты с онлайн-экскурсиями.

Но если вы хотите «путешествовать из дома», то есть 3D туры по известным музеям мира.

В разделе «Online трансляции» на странице одесского Оперного в Facebook можно посмотреть прекрасные спектакли.

Национальный университет «Киево-Могилянская академия» уже запустил неделю открытых лекций, которые абсолютно бесплатны для всех желающих.

В субботу, 27 марта, в Zoom презентуют проект Pandemic Media Space. Подробнее о мероприятии – по ссылке.

К слову, во время локдауна очень помогают мотивационные книги, из которых мы советуем: «Магия» Ронды Берн – о силе благодарности, «Путь художника» Джулии Кемерон – о творчестве, «Тонкое искусство пофигизма» Марка Мэнсона – как не зацикливаться и расставлять приоритеты, «Книга воина Света» Пауло Коэльо – о том, что в нас есть и хорошее, и плохое, а также «Есть, молиться, любить» Элизабет Гилберт – о поиске и принятии себя.

Спорт, йога и дыхательные практики

Несмотря на то, что спортзалы закрыты, можно заниматься онлайн, чтобы поддерживать свое тело в форме дома.

Например, в Одессе студия йоги Namaste у себя в Instagram сохранила прямые эфиры часовых занятий, а также есть разбор асан, чтобы правильно их выполнять.

Также можно заниматься дыхательными практиками, чтобы поддерживать гармонию эмоционального состояния. Есть и бесплатные приложения, и видео на Youtube.

Творчество

Конечно, любой досуг может скрасить любимое дело. Возьмите холст, краски, кисти и мольберт – и творите, а если в голову не приходит никаких идей, то можно приобрести картину по номерам.

Кстати, не зря среди психологов так популярна арт-терапия, ведь это занятие требует максимального внимания, а еще – расслабляет. Так, навязчивые мысли отступят на второй план, а то и вовсе затихнут.

Успокаивает и лепка, так что если дома завалялся пластилин, то рекомендуем попробовать создать что-то необычное или то, что поднимет вам настроение. Поиграйте в ассоциации – например, слепите вирус, чтобы потом смять его.

Если вы любите писать, то попробуйте что-то новое: пишите в тишине, слушая внутренний голос, сосредоточьтесь на своих ощущениях, эмоциях и сублимируйте. Выключите свет, зажгите все, – короче, делайте все, что вашей душе угодно.

Для музыкантов самое время придумать новые биты или написать композицию, которую потом можно показать миру online.

Настолки

Хорошим развлечением в четырех стенах станут настольные игры – от Монополии и до Эрудита, “Dungeons And Dragons” и другие.

К слову, о них на УСИ выходил интересный и обширный материал, ведь, как говорил автор статьи Алексей Кравцов, «самое время достать с полки старую настольную игру, чтобы обанкротить кого-нибудь в «Монополию», раскопать очередной клад в ADnD или пересмотреть ход истории после победы под Аустерлицем».

Самое время

Если вы давно не находили время на то, чтобы разобрать гардероб и выкинуть лишние вещи, то локдаун – это отличный повод «разгрузить» шкафы.

Кстати, ненужные вещи можно раздать нуждающимся: как раз для этого есть специальные контейнеры, а если в вас есть предпринимательская жилка – можно создать Instagram-аккаунт и продать их, вдруг у вас завалялся винтажный пиджак или юбка?

В этот же пункт можно внести и готовку, ведь вкусная еда – то, что точно поднимет вам настроение, а заказать доставку еще успеете. Изучите разные кухни мира, выбирайте понравившееся блюда (рекомендуем Том-ям – необычный суп), отправляйтесь магазин и удивите близких и себя вкусным ужином.

Кстати, для этого прикупите свечи и красивую посуду, чтобы сделать вечер еще более запоминающимся.

Напомним: в прошлом году, во время первого локдауна, мы уже рассказывали в формате влога, чем можно заняться на самоизоляции.

Ранее на  USIonline.comСамоизоляция: 10 идей, чем заняться дома на карантине и как интересно провести время.

Читайте нас в Facebook, Telegram и Instagram, смотрите на Уoutube.