«Потрібно берегти своє горе», — тренерка з ненасильницького спілкування Ірмтрауд Каушат (фото, відео)

На тренінгу побував кореспондент Української Служби Інформації, який поспілкувався із тренеркою з Німеччини Ірмтрауд Каушат.

Більш детально про це дивіться на нашому каналі Youtube.

У вівторок, 16 травня, в Одесі пройшов тренінг у центрі Дія.Бізнес. Запрошена гостя з Німеччини Ірмтрауд Каушат – тренерка з Ненасильницького спілкування (ННС), медіації та коучингу, доктор медичних наук (практикує китайську медицину). Голова місцевого осередку ННС у м. Дармштадт (Німеччина).

Чому важливо проводити такі тренінги в цей час?

Багатьом людям дуже боляче від втрат. Вони втратили коханих, вони втратили свої домівки, мабуть, також сильно бояться того, що буде далі.

Тренінги про ненасильнице спілкування також і про те, як я спілкуюсь із самим собою. Чи я в тій позиції, щоб прислухатися до свого болю, страху, скорботи, щоб впоратися з цим і перетворити це все на життєву енергію, що я можу іти далі.

У вас є якісь універсальні поради, як спілкуватися з людьми, які отримали травми?

Я освоїла це з часом. Моїм вчителем був Маршалл Розенберг і в якомусь сенсі він був моїм першим і найважливішим радником, він розробив ненасильницьке спілкування, і він почав працювати з групами у Сполучених Штатах, з людьми з Ізраїлю та Палестини, щоб об’єднати їх, щоб вони слухали одне одного. Таким чином я і навчилася цьому, я розробила деякі інші підходи щодо того, як розмовляти з людьми, які знаходяться в стані глибокої кризи.

Найважливіше — це слухати. Не стільки розмовляти, скільки дійсно слухати. Об’єднати ваші серця (душі), щоб зрозуміти, що всі вони люди. Коли я відкриваюся, щоб прийняти іншу людину, то навіть не потрібні слова.

Якщо у вас була б можливість сказати щось для всього українського народу, що б ви хотіли сказати їм? Може, є якась порада?

По-перше, піклуватися про самих себе, щоб вони не втрачали надію, щоб вони берегли своє горе (прим. ред – скорботу), як дитину – не відштовхувати, а прийняти. Це було б корисно в майбутньому. Я розумію, що коли люди придушують свої почуття, скорботу, злість, це потім виллється у якісь хвороби, як, наприклад, підвищений тиск, безсоння, люди навіть кажуть, що деменція, яка є дуже важкою хворобою, може бути пов’язана з придушенням почуттів.

Зазначимо, захід пройшов у межах реалізації проєкту «Долаючи розломи» в партнерстві з ГО «Студії інноваційних рішень». Участь була безоплатною.

Раніше на USIonline.com —

В Одесі створили унікальний ресурс для волонтерів, які шукають спорядження (відео)

Читайте нас у Facebook, Telegram та Instagram, дивіться на Youtube.