Поднять боевой дух: одесский тренер проводит бесплатные тренировки по фитнесу (фото, видео)

Побывали на тренировке корреспонденты Украинской Службы Информации Анна Городенцева и Наталья Довбыш.

Видео можно посмотреть на нашем Youtube-канале.

Полтора месяца назад Людмила Ефремова решила подбодрить людей и начала проводить бесплатные тренировки на свежем воздухе.

Сейчас она решила все-таки добавить и систему анонимных донатов для тех, кто хочет внести комфортную для себя сумму, но это по желанию и возможностям. Фитнес-тренер понимает, что во время войны многие остались без работы или ограничены в ресурсах и хочет поднять настроение.

Когда началась война было такое эмоциональное состояние, что хотелось что-то отдать и не было желания брать взамен и хотелось поддержать. Во время тренировок вырабатываются гормоны, нам становится легче и мы здесь общаемся, а не просто сидим дома, – рассказала Людмила.

Вначале занятия проходили на стадионе возле 5 гимназии, а теперь в парке Победы. Тренировки каждый раз разные, прорабатываются все группы мышц. Фитнес улучшает не только физическое состояние, но и психологическое.

Контакты Людмилы: +380 68 934 6650.

Ранее на  USIonline.com — Одесская художница создает цифровые рисунки на заказ и помогает животным из приютов.

Читайте нас в Facebook, Telegram и Instagram, смотрите на Youtube.