Війна навчила нас шукати світло там, де його ніколи не було. Саме укриття стали для багатьох не просто захистом від обстрілів, а просторами підтримки, перезавантаження і внутрішньої опори. У Херсоні, який щодня під обстрілами, містяни знаходять опору у фізичній активності. Відвідують облаштовані волонтерами підземні зали для йоги, пілатесу, самооборони та карате. Водночас в Одесі, місті з унікальним відчуттям гумору, порятунком стає сміх і творчість. В укриттях тут не лише ховаються, а й співають, жартують, виступають. Одесити підтримують одне одного словами, піснями й іронією, тим, що завжди було частиною міського характеру. У нашому матеріалі ми підготували перевірені рецепти від стресу, які працюють у двох південних містах України.

Від початку повномасштабного російського вторгнення в Україну минуло три роки та чотири місяці та сім днів.

Розпочалася 1221-ша доба широкомасштабної збройної агресії російської федерації проти України.

Від початку повномасштабного російського вторгнення в Україну минуло три роки та чотири місяці.

Від початку повномасштабного російського вторгнення в Україну минуло три роки, три місяці та двадцять вісім днів.

Розпочалася 1214-та доба широкомасштабної збройної агресії російської федерації проти України.

Від початку повномасштабного російського вторгнення в Україну минуло три роки, три місяці та 23 дні.

Від початку повномасштабного російського вторгнення в Україну минуло три роки, три місяці та 22 дні.

Загалом, протягом минулої доби зафіксовано 186 бойових зіткнень. За уточненою інформацією, вчора загарбники завдали по території України двох ракетних та 56 авіаційних ударів, застосували п'ять ракет та скинули 110 керованих авіаційних бомб. Крім цього, залучили для ураження 3226 дронів-камікадзе та здійснили 5481 обстріл позицій наших військ і населених пунктів, зокрема 96 – з реактивних систем залпового вогню.

Після початку повномасштабного вторгнення Херсонська поетеса Альона Мовчан залишилася в місті разом із немовлям на руках, без змоги вийти на мітинг чи сказати правду вголос. Замість цього вона писала — щодня, всупереч страху, обстрілам і загрозам. Її вірші стали хронікою життя під окупацією, мовчазним, але чітким криком опору. Нещодавно Альона Мовчан отримала Президентську стипендію для молодих митців, що стало визнанням її внеску у розвиток культури й силу духу херсонців.