23 жовтня в Одесі відбудеться зустріч для сімей військових, організована психологами Національної гвардії України. Метою заходу є підтримка емоційного здоров' я та благополуччя учасників.

В Одесі діє система безоплатної психологічної допомоги для тих, хто стикається з емоційними труднощами, тривожністю або стресом у повсякденному житті. Усі послуги доступні без направлення лікаря, а для отримання допомоги можна звернутися до медичних закладів міста або спеціалізованих центрів психологічної підтримки.

Дедалі частіше на вулицях українських міст можна побачити підлітків, які розгулюють в образах тварин, - котів, собак, лисиць. Маски, штучні вушка і навіть хвости привертають увагу дорослих і викликають доволі різні реакції, - від усмішки і розчулення до осуду і навіть агресії.

Український ветеранський фонд оголошує новий набір у терапевтичну групу для тих, хто зазнав страждань внаслідок війни — людей, які чекають рідних з фронту, внутрішньо переміщених осіб та усіх, хто відчуває тривогу і знесилення через війну.

Це вже другий центр національної мережі Recovery, який відкрили на Одещині.

Кожен українець переживає травмуючі події з початку повномаштабного вторгнення. Як зменшити емоційне напруження та допомогти собі у скрутний час - розбиралися психологи під час зустрічі в Одесі.

Зараз, напевно, найтривожніший час. Спочатку карантин як тизер, зараз – війна… Переповнює страх не вийти з «нерозв'язної» ситуації, постійне очікування чогось поганого. Та й просто накопичена втома, і відчуття порочного, замкнутого кола. Як вийти з цього стану, що зжирає нас зсередини, і повернути ґрунт під ногами?

Кілька діб Україна перебуває під посиленими ракетними атаками. Це змушує нас вкотре нервувати і тривожитися. Як зберегти витримку в умовах масових повітряних атак й інших воєнних викликів? Читайте поради психологині Наталії Зарецької.