На Одещині запрацював простір, який допоможе мешканцям громади дбати про своє фізичне та психічне здоров’я (фото)

Ініціативу впроваджено в межах проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», передає Українська Служба Інформації.

Інтерактивний простір «Час на себе», це маленький але важливий крок на шляху  досягнення балансу між фізичним та психічним здоров’ям, що стане основою щасливого та продуктивного життя роздільнянців. Хочу подякувати всім, хто сьогодні завітав  на наше свято, хто піклується про своє здоров’я. Час на себе сьогодні нам дуже потрібен. Адже здорова нація – сильна нація, — зазначив міський голова Валерій Шовкалюк.

У нас завжди багато справ, і знайти час для себе часто здається просто неможливим. Проте, потрібно усвідомити: базова турбота про своє фізичне та психічне здоров’я не забирає, а навпаки додає часу на життя, додає стійкості та впевненості. Віримо, що простір “Час на себе” допоможе мешканцям громади знаходити час для себе і дбати про своє фізичне та психічне здоров’я щодня, — додала Олена Теряєва, фахівчиня з організаційного розвитку інституцій громадського здоров’я проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».

До слова долучилась й завідувачка відділення промоції здоров’я відділу розвитку громадського здоров’я ДУ «Одеський ОЦКПХ МОЗ України» Тетяна Келеш:

Центр контролю профілактики захворювань Міністерства охорони здоров’я долучився до кампанії «Час на себе». Було опубліковано безліч матеріалів на різних ресурсах про важливість промоції здоров’я та профілактики інфекційних захворювань.

Інтерактивний простір «Час на себе» складається з трьох зон, що допоможуть відновити емоційний стан, підтримати фізичну активність та регулярно турбуватися про здоров’я.

У зоні фізичної активності можна скористатися вуличними тренажерами та виконати вправи для кращого самопочуття. Інтерактивна зона з годинником містить інформацію про корисні щоденні звички, які не потребують багато часу, але точно допоможуть бути здоровими, як-от: виходити на щоденну прогулянку, лягати вчасно спати, зустрічатися з друзями, збалансовано харчуватися, регулярно відвідувати сімейного лікаря, пити воду тощо.

У зоні психічного здоров’я можна посидіти на спеціальній лавці та виконати вправи, які допоможуть заспокоїтися, розслабитися і зрозуміти свої емоції. Для цього потрібно зісканувати QR-код та прослухати відповідний аудіогід.

Під час відкриття простору дорослі та діти взяли участь у спортивно-освітніх заходах. Серед присутніх було проведено розіграш призів від організаторів заходу. У цей спекотний день діти та дорослі мали змогу не лише пройти навчання з надання першої медичної допомоги, першочергових дій у разі виникнення надзвичайної ситуації,  а й охолодитися, обливаючись водою.  Крім того, у медичній зоні всі охочі мали змогу виміряти артеріальний тиск, перевірити рівень цукру в крові, зробити швидкі тести на ВІЛ та гепатит В, а також проконсультуватися з сімейним лікарем.

Раніше на  USIonline.com —

Сонячні опіки: як запобігти та що робити, якщо опік уже стався

Читайте нас у Facebook, Telegram та Instagram, дивіться на Youtube.