Безкоштовний онкоскринінг в Одесі: як знизити ризик розвитку раку

Про це повідомляє пресслужба Одеської міської ради з посиланням на офіційний сайт мерії.

Одним із головних факторів ризику розвитку раку залишається куріння. На нього припадає майже 22% світових випадків смерті від онкологічних захворювань. Куріння пов’язане з розвитком раку легень, ротової порожнини, горла, гортані, підшлункової залози, сечового міхура, шийки матки та нирок. Медики також наголошують на небезпеці пасивного куріння.

Ще одним важливим чинником профілактики є харчування. Повноцінний та збалансований раціон допомагає зменшити ризик онкологічних захворювань. Фахівці радять щодня вживати овочі, фрукти, цільнозернові продукти, бобові та нежирне м’ясо птиці, а також обмежити споживання солі та цукру.

Лікарі звертають увагу і на контроль ваги. Близько 20% усіх видів раку пов’язані з надмірною масою тіла. Підтримання здорової ваги знижує ризик розвитку раку молочної залози, простати, легень, товстої кишки та нирок. Для оцінки стану рекомендують розрахувати індекс маси тіла: вага у кілограмах ділиться на квадрат зросту в метрах. Показник від 18,5 до 24,9 вважається нормою.

Фізична активність також відіграє важливу роль у профілактиці. Медики радять приділяти руху не менше 150 хвилин на тиждень — це може бути гімнастика, плавання, біг або швидка ходьба.

Окремо фахівці наголошують на захисті шкіри. Для зниження ризику раку шкіри рекомендують уникати прямого сонячного проміння влітку, особливо з 10:00 до 16:00, користуватися сонцезахисними засобами з SPF 30+ протягом усього року та не відвідувати солярії.

Медики підкреслюють: регулярні профілактичні огляди — ключовий елемент раннього виявлення онкологічних захворювань.

Одеситам радять звертатися до сімейних лікарів, аби визначити індивідуальний графік безкоштовного онкоскринінгу в міських медичних закладах.

Нагадаємо, раніше Українська Служба Інформації повідомляла про те, що у медзакладах Одеси жінкам пропонують безкоштовні гінекологічні обстеження з метою раннього виявлення раку шийки матки та інших захворювань.

Лікарі наголошують, що своєчасна діагностика значно підвищує шанси на успішне лікування, тому акція включає консультації фахівців, цитологічні дослідження та інструментальні огляди.

Організатори закликають городян не ігнорувати профілактичні огляди та використовувати можливість пройти їх безоплатно.

Раніше на  USIonline.com —

В Одесі жінкам пропонують безкоштовні гінекологічні обстеження: де і коли пройти

Читайте нас у Facebook, Telegram та Instagram, дивіться на Youtube.