Адиктивна поведінка: як розпізнати й позбавитись залежності

У цій статті я, Олена Билиця, розповім, що вона собою представляє, яким чином проявляється та, як можна позбутися ігрової залежності. Це особливо важливо для тих, у кого є проблеми з самоконтролем і бажання й далі випробовувати удачу, запускаючи автомати чи зупиняючи сесії в краш-іграх.

Адиктивна поведінка: що це таке і які прояви

У психології адиктивом називається один із варіантів девіантної, тобто, деструктивної поведінки. Якщо по-простому, це комплекс дій, які виходять за рамки суспільних норм і правил. Такі люди можуть поводитись агресивно і зухвало або навпаки бути апатичними, але при цьому нехтувати загальновідомими поняттями добра і зла.

Найчастішим проявом лудоманії є патологічний азарт і сильний потяг до гемблінгу. Подолати таку залежність доволі важко, але можливо. Для цього потрібні відповідне бажання, контроль над собою та підтримка з боку рідних та близьких.

Лікування залежності потребують особи, за якими помічають наступне:

• Часте або постійне бажання переживати надсильні відчуття, штучно добиваючись цього та навіть змінюючи свій психоемоційний стан. Це може проявлятись у зловживанні алкоголем, використанні наркотичних та/або токсичних речовин, надмірному захопленні ставками на спорт чи хворобливим азартом до відеослотів.
• Зміна пріоритетів. Якщо раніше чоловіку чи жінці було надважливо досягти успіху на роботі, приділити увагу дітям або допомогти літнім батькам, то в стані адиктивної поведінки це все відходить на другий план.
• Бажання спілкуватись із собі подібними. Друзі та однодумці перестають для такої особи бути цікавими співрозмовниками, їй хочеться говорити про азартні розваги чи разом із кимось зловживати алкоголем.

У більшості випадків, всі розмови на тему, як позбутися ігрової залежності або іншої патологічної тяги, викликають у подібних людей злість чи навіть агресію. Це свідчить про глибокий деструктивний вплив на їхню психіку і, скоріше за все, вказує на те, що вони потребують професійного лікування залежності.

Як позбутись залежності та що для цього треба

Перше, що варто зробити — самообмежитись на сайті чи у мобільному додатку азартного клубу. Всі ліцензовані інтернет-казино надають клієнтам можливість закрити для себе доступ до ігор на певний час (від кількох тижнів до пів року). Варто розуміти, що назавжди самообмежитись не вийде, треба буде час від часу повторювати відповідну маніпуляцію.

Також можна написати заяву в КРАІЛ про внесення до списку осіб, яким заборонений гемблінг та беттінг. Термін самообмеження там складає від шести місяців до трьох років Якщо самостійно позбутися ігрової залежності не виходить, варто це визнати й звернутись для лікування до фахівців.

У випадку, коли особа навіть не граючи в автомати, постійно мріє про це і потерпає від нав’язливих думок, вона не вважається психологічно здоровою. Фахівці можуть допомогти людині з залежністю, використовуючи для повернення самоконтролю психологічні тренінги та інші вузькоспеціалізовані техніки. Вони мають великий досвід, спеціальні навички та вміють працювати з такими пацієнтами.

Щоб зменшити тягу до гри, корисно підшукати собі якесь заняття. Нове цікаве хобі дозволить рідше замислюватись про казино чи спортивні тоталізатори.

Лудоманія — не просто важкий, але й доволі шкідливий небезпечний стан, який у жодному разі не можна пускати на самоплив. Люди, що не можуть самостійно подолати свою тягу до ігор, потребують допомоги фахівців та підтримки з боку близьких. В Україні діють спеціальні центри, де лікуються люди із різними типами обсесії. Якщо самостійні намагання не дають результату, варто звернутись в одну з таких установ. Гра в автомати — не більше, ніж розвага. Її не можна сприймати як спосіб заробітку чи засіб для подолання стресу.

Статтю підготувала для вас я, Олена Билиця — фахівчиня у гемблінгу й беттінгу, яка допомагає адекватно ставитись до таких розваг.

Читайте нас у Facebook, Telegram та Instagram, дивіться на Youtube.